haijia

男と女の更年期 ― 正しく知って「幸」年期にしよう ― 令和7年11月20日、恵庭市主催の令和7年度 恵庭市男女共同参画フォーラム にて、講師として登壇しました。 本フォーラムは、女性ネットワークえに ...

東北電力総連様 イクボス＆ダイバーシティ推進セミナー 開催報告 ― 更年期と生理による体調変化を理解する ― 先日、東北電力総連様主催の「イクボス＆ダイバーシティ推進セミナー」にて、**「更年期と生理 ...

  マタニティ期から「未来の健康」を考える時間 ― 家族で学ぶホルモンと心のケア ― 先日、念願だったマタニティクラスでお話をさせていただきました。 妊娠・出産という“いま”の出来事が、10 ...

40歳以上で出産した人は、更年期が近いことを知っておいてほしい ― 産後と更年期が重なりやすい理由を助産師が解説 ― はじめに 近年、40歳を過ぎてから妊娠・出産を経験する女性は増えています。 それは ...

  妊娠・産後の体の状態は、20年後の更年期につながっている ― 助産師として、妊娠中・産後の女性に今いちばん伝えたいこと ― はじめに 妊娠・出産は、人生の中でも大きな出来事です。 多くの ...

  「エクオールよりゲニステイン？」 その言葉に、振り回されないでください はじめに 最近、「エクオールよりゲニステイン」という広告をSNSで見かけることがあります。 私も見かけたときに、本 ...

  管理職は更年期の部下にどう対応すればいいのか ― セクハラを恐れず、離職を防ぐための現実的な対応 ― はじめに 更年期の不調を抱える部下に対して、「何か声をかけた方がいいのでは」と感じな ...

はじめに 更年期は誰にとっても避けられない健康課題であり、職場の生産性・離職率・人材活躍に直結します。 本記事は、健康経営担当者・人事・管理職が今すぐ理解すべき「性差による健康課題」の全体像と具体的な ...

  プラセンタサプリメントは更年期や美容の悩みを解決してくれるのか？ ── 助産師が医学的に整理する「期待できること・できないこと」 はじめに プラセンタはなぜ、更年期と美容の両方で注目され ...

  プラセンタは本当に更年期症状に効くのか？ ― 期待と現実を医学的に整理する はじめに 更年期の不調は、ほてりや発汗、不眠、動悸、気分の落ち込み、疲れやすさなど、日常生活の質を大きく左右し ...