更年期の不調にお悩みの方、あるいはその家族の方へ
そのお悩み、まずはコラムを読んでいただくだけで解決するかもしれません。 コラムはこちら
それだけでは解決しない方は、ご相談を助産師及びウィメンズヘルスアドバイザー®がお受けしています。
月経にまつわるお悩みごとも、助産師佐藤みはるがお受けします。
代表プロフィール
ハイジア代表 佐藤みはる
助産師として大学病院に33年間勤務、うち10年間は看護師長として勤務。
2013年に大学病院を退職、個人事業としてハイジアを開業。
2022年より、女性の生涯を通しての健康、特に更年期のケアを提供する助産院ハイジアを開設。
こんなお悩みや不安はありませんか？
チェック
- 月経について悩んでいる
- 生理不順が続いている
- 表現しにくい不調が続いている
- この不調は更年期の症状なのか知りたい
- 不調が続き、生活や仕事に支障をきたしている
- 自分が更年期障害なのか知りたい
- ホットフラッシュ・肩こり・指の痛み・不眠・うつっぽくて辛い
- イライラして家庭内や仕事での人間関係に困っている
- 受診しても病気ではないと言われ、困っている
- ホルモン補充療法をしましょうと言われたが、詳しく知りたい
- 家族が更年期かも・・、どうしたらいいのだろう
月経や更年期にまつわる悩み事は、人によって違いますし、その辛さも千差万別です。
今までは、「気持ちの持ちよう」とか「「我慢が足りない」とか「時期が来たら良くなる、それまでの我慢」など言われてきました。
また、家族や職場の人からも理解されず、いろいろと病院に行っても「歳のせい」「気のせい」と言われて、治療も効かず辛い思いをしている方がたくさんいました。
今は、月経や更年期に関することが学問的にも少しずつ明らかになり、予防法や対処法があります。
ハイジアでは、月経や更年期でお悩みの方のご相談をお受けし、一人ひとりに寄り添って更年期の乗り越え方や更年期以降の健康について一緒に考え、サポートします。
●原則、オンラインでのご相談となります。ご希望であれば、お顔を出さなくてでもかまいません。
●全国どこにいても相談ができます。
●対面をご希望の方は、お申し込みの際に、メッセージにてご希望の日時を3候補ほどご記入ください。
相談後は・・・
✿ 自分が抱えている女性特有の課題がわかり、対処法や治療がわかります。
✿ 自分が更年期に入っているのかがわかります。 今の自分の状況がわかります。
✿ 自分流の更年期の乗り越え方がわかります。
✿ 更年期障害の治療法などを理解し、必要時には安心して治療を受けることができます。
✿ 家族や周りの人への協力の求め方がわかります。
✿ 月経や女性特有の問題をかかえている人や周りの更年期の人への接し方・配慮がわかります。
【対面相談 ZOOM相談】2020年3月より改定
30分コース 初回 30分 4,000円（税込） ー 2回目以降 30分 4,000円（税込）
60分コース 初回 60分 8,000円（税込） ー 2回目以降 45分 6,000円（税込）
※対面での相談時は、場所はこちらでご提案しますが、札幌市内および周辺のカフェになることもあります。その際にはご自身の飲食代をご負担ください。
※ZOOM相談は、お申し込み後、詳細をメールでお知らせいたします。
無料オンライン通話システム ZOOMのについてはこちらのサイトをご覧ください。
（ZOOM公式ページにジャンプします）
初めてZOOMをご利用になる方はこちらからダウンロードしてください。
ご相談の流れ
お申し込み
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お申し込み確認メール
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相談料振込み方法のお知らせ
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ご入金の確認
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予約日の確定 ZOOMのURLの送信
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当日上記URLをクリックして面談
これまでお受けしてきたご相談内容
● 自分の症状（不眠・頭痛・肩こり・イライラ・倦怠感・指が痛い）が更年期症状なのか？どのように対処をすれば良いのか？受診したほうが良いか？ どこを受診すれば良いか？
● 健康診断の結果、コレステロールや中性脂肪の値が高いが更年期か？
● エクオールなど大豆系サプリメントは効果があるのか？
● 婦人科を受診しHRT（ホルモン補充療法）を勧められたが、不安なので詳しく知りたい
などがありました。
これらの相談に対して、更年期の他に原因や病気がないか・・を確認し、食事・睡眠・運動・ストレス解消法など生活習慣の見直しや、症状への対処法、サプリメントの紹介、婦人科・健康診断・がん検診の受診を勧める、ホルモン補充療法などの更年期障害の治療についての情報提供、受診希望時には更年期障害の治療を行っている婦人科・クリニックの情報提供や紹介をしました。
相談後、「食生活を整えてみたら調子がよくなった」「婦人科の予約をとった」「冬からホルモン補充療法を開始することにした」「エクオールのサプリメントで調子がよくなった、肌の調子がいい」「職場の上司に相談してみたら、配慮してもらえた」などの声をいただいています。
【実績】延べ40名様ほどのお悩みを聞いてきました
お客様の声
Ａさん
閉経後、イライラして家族に当たってしまいその後すぐ自己嫌悪になってしまうという方からのご相談でした。
今日はたくさんのアドバイスをありがとうございました。
おかげさまであきらめないでもう少し進んでみようという気持ちになりました。
ハーブもいろいろ試してみようと思います。
今日は３回目の婦人科の日でした。
症状がいろいろ改善されたと話すと先生も看護師さんもとても喜んでくださいました。
このままホルモンパッチの優しいベールに包まれて過ごせるといいです。
Ｂさん
相談後、行きつけの病院を受診しました。ホルモン補充療法をすることになりましたが、薬が一種類しか出ず、二種類の薬が必要なのではないですか、と話したら、うちでは一種類しか出さないと言われ、怖くて病院を変えることにしました。
今、ホルモン補充療法を受けて症状がよくなりました。
ホルモン補充療法のことを予め聞いていたので、本当は家の近くの病院でみてもらおうと思ったのですが、思い切ってかえてみて良かったです。
夫との関係も見直すことができました。
Ｃさん
相談をしてみて、自分は更年期の初期だとわかりました。
これから食事や運動、ストレスを減らすなどして本格的な更年期に備えようと思います。
Dさん
婦人科での検診結果に疑問をもち、相談させていただきました。
自分の考える今後の方向性は専門家から見てどうなのか。
自力で対処できる範囲や更年期の可能性など。
考えを整理することができました。
穏やかで話しやすい雰囲気にも安心しました。ありがとうございます！